Maandelijkse

Blogs

Committedcoaching

Mentale gezondheid

Sociale media en mentale gezondheid: navigeren door de impact op ons welzijn

Sociale media is een integraal onderdeel van ons leven geworden. Het heeft een revolutie teweeggebracht in de manier waarop we communiceren, informatie delen en contact maken met mensen. Het overmatige gebruik van sociale media is echter in verband gebracht met verschillende mentale problemen, waaronder angst, depressie en verslaving.

Lees meer

Burn Out

Het aanpakken van burn-out: waarom hulp zoeken essentieel is

Burn-out is niet zomaar een normale reactie op werkgerelateerde stress, maar een complex syndroom met een duidelijke reeks symptomen die van invloed kunnen zijn op het fysieke, emotionele en cognitieve functioneren van een individu. Het kan niet alleen de werkprestaties beïnvloeden, maar ook persoonlijke relaties, gezondheid en kwaliteit van leven.

Lees meer

Social Media

Sociale media en mentale gezondheid: navigeren door de impact op ons welzijn

Sociale media is een integraal onderdeel van ons leven geworden. Het heeft een revolutie teweeggebracht in de manier waarop we communiceren, informatie delen en contact maken met mensen. Het overmatige gebruik van sociale media is echter in verband gebracht met verschillende mentale problemen, waaronder angst, depressie en verslaving.

Lees meer